Om Ti på topp Østfold
Ti på topp Østfold er en inkluderende aktivitet som arrangeres av Bedriftsidretten i Østfold. Vi har turer for alle, med varierende terreng, lengde og vanskelighetsgrad, så alle kan finne turer i nærmiljøet som motiverer.
Vi er med på å gjøre en forskjell. Siste år sjekket 22.000 personer inn på 377.000 turer nasjonalt. Det er et snitt på 17 turer pr deltager. I deltager undersøkelsen svarte 87 % at de har fått motivasjon til å bli mer aktive. Og 70 % synes også den psykiske helsen er bedre.
Aktivitetsperioden varer fra 1. april - 31. oktober 2025.
Lag
Du kan velge om du vil delta som individuell deltaker eller med et vennelag, familielag eller bedriftslag. Lagene kan bestå av 3-8 personer. En bedrift kan konkurrere med andre bedrifter, og ha mange forskjellige lag registrert.
Pris
Pris for å delta er 235 kr. Det koster 100 kr å legge til barn som ikke har egen mobil, innunder din egen profil på familielaget.
Deltakerpremier
Lokale deltakerpremier deles ut til alle som har registrert 10 ulike turer.
Barn som klarer å gå tre ulike turer vil også motta premie.
Vi har også mange flotte premierer både lokalt og nasjonalt, fordelt på de ulike deltakerklassene.
Lokalt i Østfold kårer vi vinnere i seks ulike kategorier:
Årets turbilde
Årets familielag
Årets turbedrift
Årets bedriftslag
Årets vennelag
Årets turgåer
Det vil bli premieutdeling i november.
Vi kårer i tillegg vinnere i to nasjonale kategorier, som begge får turutstyr til en verdi av kr. 5000,-.
Vinnerne kåres i november når kampanjen er avsluttet.
Ti på topp for alle
Ti på topp Østfold ønsker å kunne legge til rette for fysisk aktivitet for alle i innbyggere i fylket. Vi ønsker å kunne stimulere til en aktiv livsstil for personer med funksjonsnedsettelser uansett om noen av Ti på topp turene er utenfor deres rekkevidde.
Man velger hvilke av turmålene man kan klare å gå, og går disse minst ti ganger til sammen. Det vil si at det ikke må være ti ulike turer, men minimum ti turer totalt. Da har man rett på deltagerpremie. Klarer man flere enn ti turer er det bonus i form av flere flotte turer.
Påmelding skjer på vanlig måte, på hjemmeside eller Ti på topp-appen. Man kan også delta på lag som normalt.
I tillegg må man sende en begrunnelse til kristian.gulbrandsen@bedriftsidretten.no innen 1. juli 2025.
Det er fullt mulig å starte å gå turer før man sender e-posten. På resultatlista som ligger på hjemmesiden vil det ikke synes at man har klart kravet etter ti turer gått, men premiering blir det til alle som har klart sine ti turer. E-posten som nevnt over gjør at vi vet hvem som har benyttet denne muligheten.
Registrere turer
På hver turmålsbeskrivelse finner du informasjon om hvor du finner innsjekkingspunktet for turen. Når du kommer til innsjekkingspunktet sjekker du inn via appen på telefonen. Da blir turen automatisk registrert og du får ett poeng. Dette er en digital løsning gjennom appen, så du vil ikke finne noen fysiske skilter med innsjekkingskode.
Hvis telefonen din går tom for strøm kan du selvfølgelig registre turen likevel. Da logger du deg inn på min side på nettsiden vår, legger inn turmålet, og når du gikk turen (feltet deltakerkode lar du bare stå blankt). Så kan du sjekke inn!
Litt om turene
Det vil bli 20 turer i årets tur-kampanje. I tillegg vil vi legge til 4 bonusturer 1. juli som vil være med helt frem til 31. oktober. Mange av turene er helt nye, men vi har også valgt å ta med noen gamle favoritter. Alle turene vil ha god geografisk spredning, slik at vi kan oppleve spennende turmål i hele Østfold. Mange av turene er spesielt familievennlige, så les deg gjerne opp på turbeskrivelsene før du skal ut på tur, da vet du hva du kan forvente på de ulike turene. Det kan være smart å laste ned turene i appen før du begynner å gå.
Fellesturer
Fellesturer som arrangeres vil bli annonsert på vår lokale Facebook-side
Husk: All ferdsel skjer på eget ansvar.
Ti på topp er et landsdekkende turtilbud med 40 lokale konkurranser rundt om i Norge. Nedenfor finner du oversikten over alle områdene